Parcours & Épreuves

11h15

Jeux de fléchettes

Épreuve numéro 1

Durée : 3 tirs

Points : 10 – 20 – 40

13H

Déplacer un poids (30kg)

Epreuve numéro 2

Durée : 1 A-R de 20m

Points : +20sec → -10pts/5sec

13H

Parcours avec sac (20kg)

Epreuve numéro 3

Durée : 1 tour

Points : +20sec → -10pts/5sec

13H

Soulevé de poids à la poulie (10kg)

Epreuve numéro 4

Durée : 1min

Points : 10pts/ soulevé

15H30

Burpees

Épreuve numéro 5

Durée : 1min30

Points : 5 points par Burpees